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「だから、肩は大切にしなければいけない」と言うお話です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 虫の声が聞こえる今日この頃．．． ですが、我が家の朝顔は、 まだまだ咲き続けております。 夏のイメージの花ですが、どうやら10月11月までも咲く品種もあるみたいです …
季節の変わり目です。自律神経のバランスを調整して健やかに．．．
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 一挙に秋です。 以前、撮った田んぼ。 今はまだこんな感じです。 稲刈りは．．．まだ先ですね。 さて、 季節の変わり目、殊に夏から秋に移っていく時って． …
ヤムナフットフィットネスの効果、実感です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 秋の気配を感じる今日この頃。 でも、日差しは、 まだまだ強い．．． さっきまで晴れていましたが、これからお天気は下り坂。 曇りの日でも紫外線対策は必要ですよ。 岡山 …
「肩こり」について考えてみましょう。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 残暑とは言えないような暑さの中、 ようやく開花しました。 しかも一輪だけ．．．なの。 遅咲きなのか？？？ さて、今日は「肩こり」について。 肩こりの悩 …
眼の疲れにもヤムナのワークはオススメです。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 一挙に秋めいてまいりました。 そんな青空をバックにスタジオのご紹介を。 こちらの２FがAwakeのスタジオです。 こじんまりとした快適な空間。 １Fは …
夏バテで食欲が無い．．．ヤムナのお腹のワークが効果的です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 盛夏も過ぎた模様．．． とは言え、 まだまだ最高気温は、優に30℃を超える日が続いています。 そして、連日の熱帯夜。 涼しい日、どころか、涼しい瞬間さえ全く無い。 …
ヤムナのワークで鼠径部のケアを。むくみよ、さようなら。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お盆ですが、暑さは変わらず．．． でも、何となく次の季節に移っていっている感じが、、、します。 10代や20代の頃、 夏が終わるのが寂しくって寂しくって、涙が出てま …
腰、無防備になっていませんか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 「はくおう」 玉野市宇野港に停泊中。 頼もしい姿です。 被災地はまだまだ、大きな爪痕を残したままです。 一日も早い復興を願うばかり。 そして、全国からのご支援、あり …
筋膜リリース、ご自分でできます。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 台風が近づいているみたいですが、 岡山市、異常なし。 いつもより風は少し吹いているかも。 汗ばむと気持ちよかったりするんですが、気のせいかしら？ &n …
ヤムナ．．．その即効性と持続性。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 スタジオは、大層日当たりがいいんです。 ですから、 今年の夏は、午前中のレッスンからカーテン閉めてなきゃクーラーが効かないことに．．． 遮光カーテン、 …
