岡山市のヨガ、ヤムナスタジオです。少人数制で初心者でも安心のプログラムです。

ヤムナ®

Yamuna® Body Rolling   ヤムナボディローリング®

ヤムナボディローリング®はボールに身体を乗せ、筋肉だけでなく腱、更に骨への刺激によりバランスの取れた身体を作り上げていくボディワークです。

スポーツ、ダンス等をされる方のセルフケア、怪我の予防に。

運動不足による身体の不調や凝りの改善に。

ヤムナボディローリング®で得られる効果

・身体に最適なスペースが得られることにより、痛みや違和感、可動域の制限が緩和されます。
・筋肉が本来の長さを取り戻すことにより、身体が引き締まりシェイプアップ効果が得られます。
・骨に圧をかけ刺激することにより、骨の質が向上します。
・ボールに乗ることにより、体幹が鍛えられます。
・呼吸に関する筋肉がリリースされることにより、深い呼吸が身につき、自律神経が整います。
・デトックス効果が得られます。

レッスンには専用ボールが必要となります。

専用ボールはレッスン時にご購入いただくか、レンタル(¥200)していただくこともできます。

【ボール価格(税別】

ゴールドボール ¥3,300
シルバーボール ¥3,400
パールボール  ¥2,900
ブラックボール(2個セット) ¥4,100
*ボールは、目的・身長に合わせてお選びいただきます。

お気軽にご予約・お問い合わせください

PAGETOP
Copyright © studio awake All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.