Awakeでは少人数制(定員5名)のレッスンを行っております。
プログラムはYamuna®(ヤムナ)とヨガ
どちらも日々の生活の中に取り入れやすいボディワークです。
誰かにゆだねるのではなく、ご自身でできるボディケア...
誰かと比べるのではなくて、ご自身と向き合う時間...
レッスンの中で変わっていく体と心を感じてください。
全てのレッスンは初心者の方、体の硬い方も無理なく安心して受けていただける内容となっております。
専用ボールを使ったNY発の全く新しいボディワークです。 重力や加齢に負けない伸びやかな身体作りを提供します。 是非、ご体験ください。
呼吸に気づいて、呼吸を整えて、呼吸に合わせて... 気持ちよく動くことから始めてみましょう。 けがの無いよう、お一人お一人に寄り添いながらレッスンしておりますので安心してご参加ください。
2022年5月15日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 何が起こったのか自分でも分かりませんが、全く眠れない日が一日あり、、、 その日を境に、とてつもなく早起きになってしまいました。 早起き、、、 いいじゃないか …
2022年5月10日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 何を指して言うのかよく分からない『パワースポット』 今まで閑散としていた所が、それを冠した途端、訪れる人が列をなす、、、 「やられとるのう🤭」って思 …
2022年5月6日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 マスク😷をしてると、年齢がよく分からないってことありますよね? 外すと、『おっ あぁ そっか~』みたいなね。 でもね、年齢ならまだいいんです。 先日 …
2022年5月2日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 5月になりましたね。 今年のGWもどう過ごせばいいのやら、、、 結局、仕事してます。 自己管理が苦手なので、連休とか取ると確実に体調に異変が出る。 朝、覚めない。 …
2022年4月25日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 久々に友人宅を訪ねる。 「海が好きな人、多いよね🙄」 「気が知れないわね🤨」 っていう会話になったわけです。 彼女も私も内海育ち。 …
2022年4月18日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 「この花は、何ていう名前だったかしらねぇ?」 散歩の途中で、車椅子に乗ったおばあちゃまに声をかけられました。 押しているのは多分お孫ちゃんの少年。 「つつじじゃない …
2022年4月13日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ジンクスがあります。 初めて行く場所に迷わず行けたら、長くご縁がある。 そこでやる事は長く続く。 そこに居る人とも長くお付き合いができる💖 逆に迷っ …
2022年4月10日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 春もたけなわ。 この季節になると、いつも思う... 桜って、 寄って見ると一つ一つの花はとても可憐。 けれど、それが集まると威圧感すら感じる。 20代の頃、素敵なマ …
2022年4月4日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 土の時代から風の時代に、本格的な変化がきているような気がします。 意固地に踏ん張っている者どもには風当たりが強いのでしょう。 もう、手放しゃいいのに。 権力とか地位 …
2022年3月29日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 引越しをすることになりまして、、、 実は、数日前までは思いもしてなかったこと。 なんか最近、私の周りで大きな竜巻が起こっているような気がする。 飲み込まれてマンチキ …
ブログ一覧を見る