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ヤムナ 朝のルーティンにこのワークを是非！ 『内転筋と骨盤底筋のワーク』です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 この度、目まいの治療のため処方された漢方薬。 水分の循環を改善する効果があるそうです。 私の内耳の中に滞っている余分なリンパ液を流すため、２週間ほど服用。 すると、 …
ヤムナ 体形も不調も改善したければ『サイドのワーク』です！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 大型台風🌀は通過したようです。 みなさま、ご無事でしたか？ まだ風が強く吹いていますので、お気をつけて。 ただ、この風、、、 久しぶりに感じる自然の …
首の後ろの縮みは万病の元😰 ヤムナのワークで改善しましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『枕を高くして寝る』ということわざがあります。 気にかかることがなく、安心してゆっくり寝るという意味です。 戦国時代、敵からの不意の攻撃に備え、地面に耳Ǵ …
ヤムナ 『メニエール病』と診断されたので、『自律神経を整えるワーク』で体調管理します！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 長年、悩まされていた目まいの正体が判明いたしました。 病名『メニエール病』。 耳石が原因だと思って放置していた私。 初めて目まいが起きたのは二十歳の頃。 それからず …
腰痛に徹底抗戦！ ヤムナボールで挑みます💪
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ８月も残りわずか、、、 先日買い物に行くと、偶然『サンプル品のＳＡＬＥ』なるコーナーを目にする。 サンプル品？🤔 入ってみると、同じデザインの服が数 …
そろそろ夏の疲れがでる頃🍉 ヤムナのワークで解消しておきましょうね！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ついに友人、知人たちが感染し始めた模様。 「めちゃめちゃ辛いよ～」 「本当に味が分からなくなった」 「半端じゃなく喉が痛い〰」 続々とLINEにメッセ …
ヤムナ 明日の朝の爽快な目覚めのために🌞 『仙骨と仙腸関節のワーク』
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑さの中にも、秋の気配がほんの少～し感じられるこの頃、 いかがお過ごしでしょうか？ 私はと申しますと、ひたすら寝ております。 とにかく眠い😪 と言う …
腕のケアもお忘れなく！ ヤムナボールはどこでも使えるよ💪
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑中お見舞い申し上げます。 毎日毎日、猛る暑さ、、、🥵 ですが、 今年の夏は行動制限が解除になり、お祭りや花火大会も再開しているそうですね。 お祭り …
ヤムナ 膝下のケアは忘れちゃダメよ！ 全体重を支えてくれているのよ！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今年はセミがけたたましい。 狂ったように鳴いています、 一匹の鳴き声を合図に、一斉に鳴き始めるような気がする。 「ふ～ん お当番がいるのかな？」などと思いながら早朝 …
ヤムナ 夏を乗り切るにはこれ👉『背中と背骨のワーク』です！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『だるまちゃんとてんぐちゃん』という絵本があります。 １９６７年に刊行された加古里子作の絵本です。 死ぬほど笑えます😂 だるまちゃんは …
