Awakeでは少人数制(定員5名)のレッスンを行っております。
プログラムはYamuna®(ヤムナ)とヨガ
どちらも日々の生活の中に取り入れやすいボディワークです。
誰かにゆだねるのではなく、ご自身でできるボディケア...
誰かと比べるのではなくて、ご自身と向き合う時間...
レッスンの中で変わっていく体と心を感じてください。
全てのレッスンは初心者の方、体の硬い方も無理なく安心して受けていただける内容となっております。
専用ボールを使ったNY発の全く新しいボディワークです。 重力や加齢に負けない伸びやかな身体作りを提供します。 是非、ご体験ください。
呼吸に気づいて、呼吸を整えて、呼吸に合わせて... 気持ちよく動くことから始めてみましょう。 けがの無いよう、お一人お一人に寄り添いながらレッスンしておりますので安心してご参加ください。
2024年10月31日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 Happy Halloween!🎃 と言うことで、10月も本日で終わりなんですね。 つい先日まで、暑さに身悶えしておったような気がいたしますが、、、 …
2024年10月17日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今年は咲かなかった父が植えた山桜桃(だと思う)。 毎年、桜の咲く前に満開になっていたのに... このまま枯れてしまうのかしら? ふと見ると枝に絡みつく蔦。 緊縛され …
2024年10月4日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 読みたい本が絶版になっている。 中古でもいいやとネットで探すと、、、 1,600円の本がどのサイトでも40,000円台で出品されている!!! あこぎよのう …
2024年9月26日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ようやく秋めいてまいりました。 暑さは、名残惜しそうに行きつ戻りつしておりますが、、、 このまま移動性高気圧に後押しされることでしょう。 Goodbye Summe …
2024年9月19日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 9月も後半になってまいりましたが、 涼しくなるどころか、日毎に暑さを増していく、、、 今日など最高気温37℃の予報。 エアコンのリモコンの🔽を連打し …
2024年9月13日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 最近、驚愕したことがございまして、、、 それは『うったて』 岡山でしか通じない言葉なのだとか。 つまり、方言ですな。 「じゃあさ、ここは何て呼ぶわけ?」 と、他都道 …
2024年9月5日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 台風一過、ぶり返す暑さ、、、🥵 もう、ヘトヘトです。 「もうちょっと涼しくなってからね~」 と、全てを暑さのせいにして過ごす怠惰な日々。 しかしなが …
2024年8月29日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 台風が接近しております🌀 すでに上陸して被害がでている地域もあるようです。 お気をつけください。 そして、地震注意報が出たことも相まって米が無い.. …
2024年8月15日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 さて、地震... 近いんでしょうか? 近いんでしょうね。 ここは自然災害の少ない地ですから、そういったものに対しての感度が低い。 どれどれ~ と、市のハザードマップ …
2024年8月8日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑い~~~~ 地獄のような暑さが続いております。 行ったことないけど... 「熱中症警戒アラート」連日、出っぱなしです。 ウォーキングする人たちも、ほとんど見かけな …
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