岡山市のヨガ、ヤムナスタジオです。少人数制で初心者でも安心のプログラムです。
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ヨガ

ヨガを深めるヒントは、スタジオの外にあるんだよ🔭

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   2月になりました。 そして、Awake、5年目に突入です🎉 これもひとえに、 今までレッスンに来てくださった皆さま、 支えてくださるスタジオのオーナ …

アシュタンガヨガ ドリスティの効果効能💊

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   初めての地に赴く時、、、 緊張します。 お会いするのはどんな方たちなのだろうか? 上手くコミュニケーションとれるのか? その環境に馴染めるのか? ・・・&#x1f9 …

アシュタンガヨガと減量についての私的考察、、、です🧘‍♀️

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   秋晴れの日曜日、いかがお過ごしでしたでしょうか?   何してても🚴‍♀️ どこにいても&#x1f …

梅雨こそアシュタンガヨガです!🌂

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   暑い一日でしたね。 梅雨の合間の爽やかな日曜日。 緊急事態宣言は延長されましたが、ヨガの練習はお休みしないことになりました。 もちろん、 感染対策については、細心の …

ヨガで体を痛めたことありませんか?

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   気温の乱高下、激しいです。 一日の内でも刻々と変わっていきます。 体と心のバランスも崩れていくような気がします。 体は動きたがっているのに、、、 心はついていかない …

Yogaに...ゴールなんてなくていいのさ~🎶

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   過ごしやすい一日🌞 公園でランチなどしたくなります🍙 おっと、危ない! 今、日焼け厳禁でした。 こんな季節でも、やはり紫外線は降り注 …

『年末年始のお休み』のお知らせです🌅

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   毎日言ってるような気がしますが、、、 寒い~ 急に気温がグッと下がったので、感じる寒さもひとしおですな(ヨボヨボ) でも、まだまだ紅葉は楽しめるみたいです。 &nb …

アシュタンガヨガでのプライマリーシリーズは大切です!じっくり焦らず取り組みましょう😊

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   今朝、もやっていましたね。 冷えないようにと着込んで寝ていたら、暑さで目が覚める。 久々の20℃超え。 ヨガ日和💚 いい汗もかきました&#x1f4a …

ヨガで始まる一日|きょうも爽快!

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   いいお天気でしたね。 日差しもキラキラ✨輝いているようです。   スタジオの入り口の前に芝生が植えられたのを、お気づきでしょうか? 来年の春 …

アシュタンガヨガを楽しみましょう💚

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   日暮れが早くなってきましたね。 ふと気づくと辺りが暗くなっていて、時間の感覚が分からなくなってしまいます⏰ そして、 一日の寒暖差が大きい、、、&#x …

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