岡山市のヨガ、ヤムナスタジオです。少人数制で初心者でも安心のプログラムです。
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ヨガ

ヨガで体を痛めたことありませんか?

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   気温の乱高下、激しいです。 一日の内でも刻々と変わっていきます。 体と心のバランスも崩れていくような気がします。 体は動きたがっているのに、、、 心はついていかない …

Yogaに...ゴールなんてなくていいのさ~🎶

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   過ごしやすい一日🌞 公園でランチなどしたくなります🍙 おっと、危ない! 今、日焼け厳禁でした。 こんな季節でも、やはり紫外線は降り注 …

明けましておめでとうございます🎍 本日、ヨガ始めでございます🙏

明けましておめでとうございます。 Awakeの猶原真由美です。 本年もよろしくお願いいたします。   寒いけれど穏やかな三が日でしたね。 いかがお過ごしだったでしょうか? 私は、例年に倣い近所の氏神様にお参りに …

バランスのポーズで姿勢をチェック☝

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   あっという間に12月も過ぎて行きます、、、 速すぎて呆然としております😮 この辺りまで来ると、残りはアディショナルタイムの様な気がしてくる。 早く笛 …

『年末年始のお休み』のお知らせです🌅

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   毎日言ってるような気がしますが、、、 寒い~ 急に気温がグッと下がったので、感じる寒さもひとしおですな(ヨボヨボ) でも、まだまだ紅葉は楽しめるみたいです。 &nb …

ヨガのアジャストメント|し上手され上手、目指します!

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   一日一日、季節が移ろう。 ついていけていない、私がいます。 「え~っと、きょうって何日でしたっけ?」って、毎日誰かに訊いてる気がする。 ボケてきたのか? しっかり、 …

アシュタンガヨガでのプライマリーシリーズは大切です!じっくり焦らず取り組みましょう😊

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   今朝、もやっていましたね。 冷えないようにと着込んで寝ていたら、暑さで目が覚める。 久々の20℃超え。 ヨガ日和💚 いい汗もかきました&#x1f4a …

ヨガで始まる一日|きょうも爽快!

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   いいお天気でしたね。 日差しもキラキラ✨輝いているようです。   スタジオの入り口の前に芝生が植えられたのを、お気づきでしょうか? 来年の春 …

アシュタンガヨガを楽しみましょう💚

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   日暮れが早くなってきましたね。 ふと気づくと辺りが暗くなっていて、時間の感覚が分からなくなってしまいます⏰ そして、 一日の寒暖差が大きい、、、&#x …

夏⛱は体の乾燥に気をつけましょう!

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。   連休、始まりましたね。 もしや、 9連休などという方もいらっしゃるのでは? ただ、 今年のお盆休みは、遠出もままならない感じです。 近場でも、それなりに楽しめる。 …

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