ヨガ
ヨガを深めるヒントは、スタジオの外にあるんだよ🔭
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ２月になりました。 そして、Awake、５年目に突入です🎉 これもひとえに、 今までレッスンに来てくださった皆さま、 支えてくださるスタジオのオーナ …
アシュタンガヨガ ドリスティの効果効能💊
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 初めての地に赴く時、、、 緊張します。 お会いするのはどんな方たちなのだろうか？ 上手くコミュニケーションとれるのか？ その環境に馴染めるのか？ ・・・ǹ …
アシュタンガヨガと減量についての私的考察、、、です🧘♀️
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 秋晴れの日曜日、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 何してても🚴♀️ どこにいても …
梅雨こそアシュタンガヨガです！🌂
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑い一日でしたね。 梅雨の合間の爽やかな日曜日。 緊急事態宣言は延長されましたが、ヨガの練習はお休みしないことになりました。 もちろん、 感染対策については、細心の …
ヨガで体を痛めたことありませんか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 気温の乱高下、激しいです。 一日の内でも刻々と変わっていきます。 体と心のバランスも崩れていくような気がします。 体は動きたがっているのに、、、 心はついていかない …
Yogaに．．．ゴールなんてなくていいのさ～🎶
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 過ごしやすい一日🌞 公園でランチなどしたくなります🍙 おっと、危ない！ 今、日焼け厳禁でした。 こんな季節でも、やはり紫外線は降り注 …
『年末年始のお休み』のお知らせです🌅
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 毎日言ってるような気がしますが、、、 寒い～ 急に気温がグッと下がったので、感じる寒さもひとしおですな（ヨボヨボ） でも、まだまだ紅葉は楽しめるみたいです。 &nb …
アシュタンガヨガでのプライマリーシリーズは大切です！じっくり焦らず取り組みましょう😊
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今朝、もやっていましたね。 冷えないようにと着込んで寝ていたら、暑さで目が覚める。 久々の２０℃超え。 ヨガ日和💚 いい汗もかきましたὊ …
ヨガで始まる一日｜きょうも爽快！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 いいお天気でしたね。 日差しもキラキラ✨輝いているようです。 スタジオの入り口の前に芝生が植えられたのを、お気づきでしょうか？ 来年の春 …
アシュタンガヨガを楽しみましょう💚
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 日暮れが早くなってきましたね。 ふと気づくと辺りが暗くなっていて、時間の感覚が分からなくなってしまいます⏰ そして、 一日の寒暖差が大きい、、、&#x …
