ヨガ
ヨガで体を痛めたことありませんか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 気温の乱高下、激しいです。 一日の内でも刻々と変わっていきます。 体と心のバランスも崩れていくような気がします。 体は動きたがっているのに、、、 心はついていかない …
Yogaに．．．ゴールなんてなくていいのさ～🎶
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 過ごしやすい一日🌞 公園でランチなどしたくなります🍙 おっと、危ない！ 今、日焼け厳禁でした。 こんな季節でも、やはり紫外線は降り注 …
明けましておめでとうございます🎍 本日、ヨガ始めでございます🙏
明けましておめでとうございます。 Awakeの猶原真由美です。 本年もよろしくお願いいたします。 寒いけれど穏やかな三が日でしたね。 いかがお過ごしだったでしょうか？ 私は、例年に倣い近所の氏神様にお参りに …
バランスのポーズで姿勢をチェック☝
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 あっという間に１２月も過ぎて行きます、、、 速すぎて呆然としております😮 この辺りまで来ると、残りはアディショナルタイムの様な気がしてくる。 早く笛 …
『年末年始のお休み』のお知らせです🌅
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 毎日言ってるような気がしますが、、、 寒い～ 急に気温がグッと下がったので、感じる寒さもひとしおですな（ヨボヨボ） でも、まだまだ紅葉は楽しめるみたいです。 &nb …
ヨガのアジャストメント｜し上手され上手、目指します！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 一日一日、季節が移ろう。 ついていけていない、私がいます。 「え～っと、きょうって何日でしたっけ？」って、毎日誰かに訊いてる気がする。 ボケてきたのか？ しっかり、 …
アシュタンガヨガでのプライマリーシリーズは大切です！じっくり焦らず取り組みましょう😊
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今朝、もやっていましたね。 冷えないようにと着込んで寝ていたら、暑さで目が覚める。 久々の２０℃超え。 ヨガ日和💚 いい汗もかきましたὊ …
ヨガで始まる一日｜きょうも爽快！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 いいお天気でしたね。 日差しもキラキラ✨輝いているようです。 スタジオの入り口の前に芝生が植えられたのを、お気づきでしょうか？ 来年の春 …
アシュタンガヨガを楽しみましょう💚
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 日暮れが早くなってきましたね。 ふと気づくと辺りが暗くなっていて、時間の感覚が分からなくなってしまいます⏰ そして、 一日の寒暖差が大きい、、、&#x …
夏⛱は体の乾燥に気をつけましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 連休、始まりましたね。 もしや、 ９連休などという方もいらっしゃるのでは？ ただ、 今年のお盆休みは、遠出もままならない感じです。 近場でも、それなりに楽しめる。 …
