こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
さて、
今日のワークは、『背骨』です。
実は、
本日、
ワタクシ、
ひどいめまい💫に襲われております。
もともとめまい持ちなんですよね。
このところ、調子よかったんですが、、、
今朝起きると世界が回っていました。
いやもう、ホントにこんな感じ。
回転性のやつです。
だいたい一日で治まるんですが、今すぐ何とかしたい、、、
しないと仕事ができない💧
めまいも様々な原因があるんですが、
どうも特定されていないものが、ほとんどのようです。
とか、調べているうちに吐き気が、、、🤢
吐き気は、脳の延髄という所に嘔吐中枢があり、
この場所が刺激されることによって起こります。
黄色い部分は脳幹です。
延髄は、脳幹の下の方に位置しています。
ご覧のように、脊髄と繋がっています。
う～、難しい、、、
気持ち悪い、、、🤢
脊髄は背骨の中を通っています。
ですから、
背骨のワークをすれば、吐き気も治まるのでは？
と言うことで、
今一度、背骨のワークの復習です。
尾骨からいきましょう。
腰椎です。
そして、胸椎を通って、
頸椎までボールを転がしたら、
最後は、後頭骨まで。
うんうん、
吐き気は、少し治まったようです。
でも、まだ回ってる～～～😵
回転性のめまいは、
じっとしてちゃいけないんですが、
ムリムリ🙅
今日は、
夜のレッスンがありませんので、
明日に備えて早めに寝ま～す😪
最後まで読んでいただいてありがとうございました🤢
ブログは、明日お休みさせていただきますね🙇
レッスンはありますよ～👍
では明後日👋
