ブログ
冬こそ背骨のワーク！｜体のエネルギー資源は無限なんです∞
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 寒い⛄・・・雨の☔・・・月曜日🌜・・・です・・・ 天気に文句言ってもしょうがありません。 キュッと身の引き締まる！ 恵み …
歩き方改革👣⑤｜たまには手ぶらで歩きましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 自分にとってbestなもの、、、betterじゃなくて、、、 見つけられたらいいなって思ってたんです。 きょう、美容院で「ショートが定着したね」って言われました。 …
歩き方改革👣④｜大きなストライドで歩きましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 アボカド🥑は実よりも種の方が栄養価が高いと聞きました。 どうやって食べるんでしょう？ ミキサーで粉砕するのか？ 絶対、食べようと思いませんが、、、何 …
歩き方改革👣③｜親指で蹴ってはダメですよ！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 一日遅れのブログの更新になってしまいました🙇 シャットダウンしてしまったんです📴 PCではありません。 私がです。 こんな日は大声で …
歩き方改革👣②｜みぞおちから歩きましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 緊急事態です！ 便座ヒーターが壊れました🚽 今宵、どうやって凌げばよいのでしょうか？ 空気椅子か、、、 さて、『歩き方改革』２日目は、 …
歩き方改革👣①｜かかとから着地できていますか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 いよいよ「働き方改革法案📄」が実施されるみたいですね。 私のようにフリーランスで働いていると恩恵も弊害もありませんから、いまひとつ理解できていないの …
お顔のリフトアップに効果あり！⑥｜最終日は『僧帽筋』をストレッチして首を長く
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ミニマリスト．．．になりたくて要らない物を捨ててみました。 スッキリ．．．するはずが、何だか心にポッカリ穴が開いたような寂しさを感じる😔 無駄なモノ …
お顔のリフトアップに効果あり！⑤｜週末は『首』をストレッチして二重顎を解消しましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 朝起きたら、鼻声になっていました。 何だか頭も痛いような気がする。 風邪かしら？ 大変！ って心配したんですが、仕事に行く前にはもう治っていました。 それはそれで、 …
お顔のリフトアップに効果あり！④｜木曜日は『骨盤』をリリースして顔の歪みも解消します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お隣の犬に吠えられます🐩 しかも尋常ではない剣幕で、、、 何がお気に召さないというのでしょうか？ 散歩中、バッタリ出くわさないよう伺いながら外出する …
お顔のリフトアップに効果あり！③｜水曜日は『肩甲骨』を解放します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 インフルエンザの流行に加えて花粉も飛んでいるみたいですね。 マスクをかけていらっしゃる方が増えました😷 その中で最近よく見る、黒いマスク姿の人。 い …
