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歩き方改革👣②｜みぞおちから歩きましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 緊急事態です！ 便座ヒーターが壊れました🚽 今宵、どうやって凌げばよいのでしょうか？ 空気椅子か、、、 さて、『歩き方改革』２日目は、 …
歩き方改革👣①｜かかとから着地できていますか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 いよいよ「働き方改革法案📄」が実施されるみたいですね。 私のようにフリーランスで働いていると恩恵も弊害もありませんから、いまひとつ理解できていないの …
お顔のリフトアップに効果あり！⑥｜最終日は『僧帽筋』をストレッチして首を長く
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ミニマリスト．．．になりたくて要らない物を捨ててみました。 スッキリ．．．するはずが、何だか心にポッカリ穴が開いたような寂しさを感じる😔 無駄なモノ …
お顔のリフトアップに効果あり！⑤｜週末は『首』をストレッチして二重顎を解消しましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 朝起きたら、鼻声になっていました。 何だか頭も痛いような気がする。 風邪かしら？ 大変！ って心配したんですが、仕事に行く前にはもう治っていました。 それはそれで、 …
お顔のリフトアップに効果あり！④｜木曜日は『骨盤』をリリースして顔の歪みも解消します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お隣の犬に吠えられます🐩 しかも尋常ではない剣幕で、、、 何がお気に召さないというのでしょうか？ 散歩中、バッタリ出くわさないよう伺いながら外出する …
お顔のリフトアップに効果あり！③｜水曜日は『肩甲骨』を解放します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 インフルエンザの流行に加えて花粉も飛んでいるみたいですね。 マスクをかけていらっしゃる方が増えました😷 その中で最近よく見る、黒いマスク姿の人。 い …
お顔のリフトアップに効果あり！②｜連休明けは『大胸筋』のリリースです
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ドラッグストアでお買い物しながら、ふと思いました🛒 歯ブラシの交換時期ってどの位が正しいのでしょうか？ 「１ヵ月を目安に」というのが通説らしいのです …
お顔のリフトアップに効果あり！①｜きょうは『サイドラインのワーク』で小顔になりましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 連休もきょうで終わりですね。 「成人の日🎌」はハッピーマンデー法に基づくと１月の第２月曜日ですから、 今年は、１３日ということです。 ところで、移動 …
月🌕の満ち欠けとメンタルについて考えてみました。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 昨夜、車を運転していたら南の空にぽっかりと大きな月が浮かんでいました。 正確には少し欠け始めていたはずですが、私の目には充分満月🌝 月 …
キレイな姿勢のためのワーク｜最終日は『背骨』を伸ばします
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 運転をしていて、ふと前を走っている車のナンバープレートを見る。 「８８－８８」 と言うことが一昨日から続いています。 何でしょうか？ 気になるので調べてみると『エン …
