ヨガ
「だから、肩は大切にしなければいけない」と言うお話です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 虫の声が聞こえる今日この頃．．． ですが、我が家の朝顔は、 まだまだ咲き続けております。 夏のイメージの花ですが、どうやら10月11月までも咲く品種もあるみたいです …
腰、無防備になっていませんか？
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 「はくおう」 玉野市宇野港に停泊中。 頼もしい姿です。 被災地はまだまだ、大きな爪痕を残したままです。 一日も早い復興を願うばかり。 そして、全国からのご支援、あり …
こんなストレッチを待っていました。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 何処に行こうが、何をしようが、 暑いです。 木陰でもね。 でも、暑さに耐性ができてきたのでしょうか？ 環境への順応性が高いのか？ 何かちょっと元気になってきたような …
便秘解消のワークです。お悩みの方、ご覧ください。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 あら、ちょっと見ない間に．．． 植え替えしないといけないです。 摘芯も必要らしい。 そうか、 小学生の頃は、誰かがやっていてくれたんだな。 大人なので、自分でやりま …
今日は、正しい立ち方をお知らせします。いや、是非お知らせしたい！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 庭の紫陽花、 青く咲きました。 雨に濡れるとより一層、きれいに見えます。 雨の日も楽しみ．．． さて、今日は踵です。 かかと．．． 普段、意識していら …
ヤムナのワークで完全呼吸を目指しましょう。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 雨の火曜日。 じめじめ、鬱陶しい．．． ちょうどこんな日に、来日したカナダ人をアテンドしていた時、 「日本て、この湿度の高さがね．．．イヤでしょ？」って聞いたら、 …
ご自分のカラダの内側、もっと知って欲しいです。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 こんなに小さな花から、 匂い立つような香りが．．． そして、自然の造形美。 毎年、さしてお世話もしていないのに、蕾をつけて花開く。 私を幸せな気分にしてくれます。 …
ヨガは楽しんでくださいね♡
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 何て言う名前 なのでしょう？ 季節ごとにスタジオのオーナーさんが持って来てくださいます。 スタジオの入り口．．． ちょこっとあると、ちょこっと癒される。 ほっ。 & …
ヨガに色んな事、教えてもらいました。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 我が家の庭。 おっ！ 咲くのは、まだまだ当分先．．．だな。 色々、騒がしい今日この頃。 日曜日くらい穏やかに過ごしたいものです。 さて、今日はヨガにつ …
ヨガとお月さま
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 2月16日金曜日、今日は新月ですね。 新月でググってみると、「新月のお願い」っていうタイトルが多い、多い・・・ 満月の日には、月に向かってお財布振るんでしたっけ？ 月、忙しいわー …
