こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
2月16日金曜日、今日は新月ですね。
新月でググってみると、「新月のお願い」っていうタイトルが多い、多い・・・
満月の日には、月に向かってお財布振るんでしたっけ？
月、忙しいわーーー💦
でも、今日は月の満ち欠けとヨガのお話です。
基本的には、伝統的なヨガ（特にアシュタンガヨガ）では新月または満月にはアーサナ（ヨガのポーズ）を行いません。
新月には体内の水分やエネルギーの減少がピークとなり、関節の乾燥が起こるためけがの可能性がたかまり
逆に、満月には体内の水分やエネルギーが増加のピークになり、ハイテンションになるため過度にアーサナをしてしまい、これまたけがの原因になる
．．．と言われています。
そして、アシュタンガヨガの練習では
「あ～、きょう身体重いわ～～～」
「満月が近いからじゃない？」
「じゃっ、今日はもうやめとくか！」
「く～、きょう身体硬いわ～～～」
「新月が近いからじゃない？」
「じゃっ、今日はここまでっと！」
全部、月のせいです。
月に代わってお仕置きです。
それはともかく、
人は少なからず月の影響を受けていると思うんですね。
今日はひとつ、自分の身体に耳を傾けて．．．
心静かに．．．
今日も笑顔で過ごしましょう。
