こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
毎日言ってるような気がしますが、、、
寒い～
急に気温がグッと下がったので、感じる寒さもひとしおですな（ヨボヨボ）
でも、まだまだ紅葉は楽しめるみたいです。
そうそう、
そろそろ、年末年始のスケージュールのお知らせをせねば、、、
お休みは
１２月３１日（木）～１月３日（日）
とさせていただきます。
お出かけしにくい年末年始のようですね。
まぁ、こんな年もあるかと🙄
とは言え、まだクリスマスも来ておりませんでした。
スタジオも少しずつクリスマスの設えにしております。
こんなに寒くなっても、皆さま、レッスンに来てくださる。
本当にありがとうございます😂
私だったら、さぼってるところです。
ですから、
早めに来て、スタジオを暖めております。
レッスンしてると暖かくなってくるんですが、
さすがの私も、ソックスがなかなか脱げやしない、、、
皆さまも、どうぞ冷えないようにレッグウォーマーなどご着用くださいませ。
水分補給のためのお水やお茶は、暖かい物でもいいんじゃないかな。
室温の飲み物だって充分体を冷やしますからね。
ヨガはともかくヤムナはあまり大きく動きません。
ですから、
体が温まらないんじゃないかとお思いかもしれませんが、これが結構ポカポカしてくるんです。
代謝がよくなってきますからね。
服装もインナーを暖かい物にして、アウターは体にフィットした物にしてくださいね。
さぁ、今年も残りわずか、、、
それにしても、大変な一年でしたね。
色んな意味で、お疲れさまでした。
もう後ちょっと、頑張りましょうね💚
最後まで読んでいただいてありがとうございました🍂
では、また👋
