ヤムナ
お顔のリフトアップに効果あり！⑤｜週末は『首』をストレッチして二重顎を解消しましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 朝起きたら、鼻声になっていました。 何だか頭も痛いような気がする。 風邪かしら？ 大変！ って心配したんですが、仕事に行く前にはもう治っていました。 それはそれで、 …
お顔のリフトアップに効果あり！④｜木曜日は『骨盤』をリリースして顔の歪みも解消します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お隣の犬に吠えられます🐩 しかも尋常ではない剣幕で、、、 何がお気に召さないというのでしょうか？ 散歩中、バッタリ出くわさないよう伺いながら外出する …
お顔のリフトアップに効果あり！③｜水曜日は『肩甲骨』を解放します
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 インフルエンザの流行に加えて花粉も飛んでいるみたいですね。 マスクをかけていらっしゃる方が増えました😷 その中で最近よく見る、黒いマスク姿の人。 い …
お顔のリフトアップに効果あり！②｜連休明けは『大胸筋』のリリースです
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ドラッグストアでお買い物しながら、ふと思いました🛒 歯ブラシの交換時期ってどの位が正しいのでしょうか？ 「１ヵ月を目安に」というのが通説らしいのです …
お顔のリフトアップに効果あり！①｜きょうは『サイドラインのワーク』で小顔になりましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 連休もきょうで終わりですね。 「成人の日🎌」はハッピーマンデー法に基づくと１月の第２月曜日ですから、 今年は、１３日ということです。 ところで、移動 …
キレイな姿勢のためのワーク｜最終日は『背骨』を伸ばします
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 運転をしていて、ふと前を走っている車のナンバープレートを見る。 「８８－８８」 と言うことが一昨日から続いています。 何でしょうか？ 気になるので調べてみると『エン …
キレイな姿勢のためのワーク｜５日目は『ハムストリング』を柔軟にします
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今夜から明日の明け方は今年最初の満月🌕です。 １月の満月を英語圏では、「ウルフムーン」と呼ぶそうです。 日本語に訳すと「狼月」🐺 １ …
キレイな姿勢のためのワーク｜４日目は『内転筋』をゆるめます
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ずっと気になっていたことがあります。 「すみません回送中です」と謝りながら走っている路線バス🚌 岡山だけじゃなくて他の都府県でも導入されているようで …
キレイな姿勢のためのワーク｜３日目は『ももの前側』をストレッチしましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 バカなのでしょうか？ ホテル🏨の予約、５泊５日で取ってしまいました。 でも、なんで取れたんだろう？ エラーにはならないのか？ と思って確認してみたら …
キレイな姿勢のためのワーク｜２日目は『サイド』のストレッチです！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 そろそろインフルエンザが流行ってきてるみたいですね😷 対策は万全でしょうか？ わたしの予防対策は「今年もインフルエンザには絶対ならない！ɰ …
