ブログ
Do Yamuna at home! | 今週は息抜きしましょう🤗
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 初夏なんですね。 めだかが元気に泳いでいます。 「ねぇねぇ、今、何が起こってるか知ってる？」 などと問いかけてみました。 「大変なことになってるんだよ …
Do Yamuna at home!👍| きょうは『腸骨筋のワーク』です
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今、最前線でウイルスと戦っている医療従事者への拍手👐👐👐 もちろんです！ でも、まだまだ拍手を送りたい人たちがたくさ …
Do Yamuna at home! 👍| ストレスが溜まっている今こそ『おなかのワーク』です！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 そうでした、今年は”Stay Home Week ”でしたね。 じゃあ、、、 来年は、ここにいます！ ストレスがそうとう溜まってきている頃ですよね。 …
Do Yamuna at home!👍|きょうは『内転筋のワーク』です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ネガティブなニュースに心乱される毎日。 しばし、現実逃避。 聞こえるわ、波の音が、、、 吹く風も心地いい、、、 優しく肌に触れる砂、、、 はぁぁ～ よ …
Do Yamuna at home!👍 | きょうは『膝下のワーク』です！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 例年だと、 「GWどこ行くの～？」などと浮かれていましたっけ？ 今年はですね、 部屋を何とか、、、 リゾートホテル風にしてですね、、、、 バカンス楽しんでる妄想、、 …
『大腿四頭筋のワーク』でサイズダウンしましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 マスクをしていると油断しているのでしょうか？ 顔の輪郭が何だか曖昧になっているような気がします。 多分、マスクの中でだらしなく口を開けている、、、😩 …
きょうは『ふくらはぎのワーク』をご一緒に！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 久々にマスクを店頭で見つけました。 ウレタンマスク。 ２枚入り、５８０円 相場ですか？ たくさん売れ残ってましたけど、、、 さて、月曜日です。 ようや …
きょうも、動画と一緒に『ハムストリングのワーク』しましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 みなさ～ん、おうち🏠にいますか～？ わたしも、買い物に出かけなくてもいいよう、きのうから大量にカレーを煮込んでおります。 当分、カレーἵ …
きょうは、動画と一緒にワークしてみましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 緊急事態宣言発令から一夜明けて、、、 ん？😶 特に街が静かになったような風でもない。 いや、むしろパチンコ店などは、いつもより混みあっている。 まる …
緊急事態宣言発令！｜でも、心穏やかにワークしましょう
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 全国的に緊急事態宣言が出ました。 そんな中、 旅行者風のカップルを見かけたのですが、、、 ノーマスクで腕を組んで、散策していらっしゃいましたが、、、 …
