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ヤムナ 連休明けに備えて『背中と背骨のワーク』でエネルギーの循環を整えておきましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 マスク😷をしてると、年齢がよく分からないってことありますよね？ 外すと、『おっ あぁ そっか～』みたいなね。 でもね、年齢ならまだいいんです。 先日 …
ヤムナ 『サイドのワーク』で体の捻じれを取りましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ５月になりましたね。 今年のGWもどう過ごせばいいのやら、、、 結局、仕事してます。 自己管理が苦手なので、連休とか取ると確実に体調に異変が出る。 朝、覚めない。 …
ヤムナのワークは、いつも頑張っている自分へのご褒美なんです💚
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 久々に友人宅を訪ねる。 「海が好きな人、多いよね🙄」 「気が知れないわね🤨」 っていう会話になったわけです。 彼女も私も内海育ち。 …
ヤムナボールはバランスボールにあらず！です🙅
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 「この花は、何ていう名前だったかしらねぇ？」 散歩の途中で、車椅子に乗ったおばあちゃまに声をかけられました。 押しているのは多分お孫ちゃんの少年。 「つつじじゃない …
ヤムナ 脚のむくみから解放されましょう！
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ジンクスがあります。 初めて行く場所に迷わず行けたら、長くご縁がある。 そこでやる事は長く続く。 そこに居る人とも長くお付き合いができる💖 逆に迷っ …
ヤムナ 目線👀の位置を変えるだけで、体は楽になるんです🌸
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 春もたけなわ。 この季節になると、いつも思う．．． 桜って、 寄って見ると一つ一つの花はとても可憐。 けれど、それが集まると威圧感すら感じる。 ２０代の頃、素敵なマ …
ヤムナ ４月は『背中と背骨のワーク』で自律神経を整えましょう🌷
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 土の時代から風の時代に、本格的な変化がきているような気がします。 意固地に踏ん張っている者どもには風当たりが強いのでしょう。 もう、手放しゃいいのに。 権力とか地位 …
ヤムナ 無理せず自然に美しい姿勢を保つには『骨盤底筋のワーク』です。
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 引越しをすることになりまして、、、 実は、数日前までは思いもしてなかったこと。 なんか最近、私の周りで大きな竜巻が起こっているような気がする。 飲み込まれてマンチキ …
ヤムナ ねこ背のヒミツ🤫 今一度ご自分の立ち位置を確認してみましょう💚
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 大人の女は、先端まで気を配らなければいけません。 ．．．と言うことに気づかせてくれた一品👇 爪切りです。 今までは、パッチンパッチンと切った爪を飛ば …
ヤムナボールでデトックス！ 乗っておくだけでいいんです👍
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『波動』という言葉、最近よく耳にします。 なにやらスピリチュアルめいた、、、 いや、スピリチュアルを否定するわけではないんですが。 そう言えば、物理の時間に出てきた …
