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首の後ろの縮みは万病の元😰 ヤムナのワークで改善しましょう!
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『枕を高くして寝る』ということわざがあります。 気にかかることがなく、安心してゆっくり寝るという意味です。 戦国時代、敵からの不意の攻撃に備え、地面に耳Ǵ …
ヤムナ 『メニエール病』と診断されたので、『自律神経を整えるワーク』で体調管理します!
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 長年、悩まされていた目まいの正体が判明いたしました。 病名『メニエール病』。 耳石が原因だと思って放置していた私。 初めて目まいが起きたのは二十歳の頃。 それからず …
腰痛に徹底抗戦! ヤムナボールで挑みます💪
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 8月も残りわずか、、、 先日買い物に行くと、偶然『サンプル品のSALE』なるコーナーを目にする。 サンプル品?🤔 入ってみると、同じデザインの服が数 …
そろそろ夏の疲れがでる頃🍉 ヤムナのワークで解消しておきましょうね!
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ついに友人、知人たちが感染し始めた模様。 「めちゃめちゃ辛いよ~」 「本当に味が分からなくなった」 「半端じゃなく喉が痛い〰」 続々とLINEにメッセ …
ヤムナ 明日の朝の爽快な目覚めのために🌞 『仙骨と仙腸関節のワーク』
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑さの中にも、秋の気配がほんの少~し感じられるこの頃、 いかがお過ごしでしょうか? 私はと申しますと、ひたすら寝ております。 とにかく眠い😪 と言う …
腕のケアもお忘れなく! ヤムナボールはどこでも使えるよ💪
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 暑中お見舞い申し上げます。 毎日毎日、猛る暑さ、、、🥵 ですが、 今年の夏は行動制限が解除になり、お祭りや花火大会も再開しているそうですね。 お祭り …
ヤムナ 膝下のケアは忘れちゃダメよ! 全体重を支えてくれているのよ!
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今年はセミがけたたましい。 狂ったように鳴いています、 一匹の鳴き声を合図に、一斉に鳴き始めるような気がする。 「ふ~ん お当番がいるのかな?」などと思いながら早朝 …
ヤムナ 夏を乗り切るにはこれ👉『背中と背骨のワーク』です!
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『だるまちゃんとてんぐちゃん』という絵本があります。 1967年に刊行された加古里子作の絵本です。 死ぬほど笑えます😂 だるまちゃんは …
ヤムナ 噛みしめていませんか? 肩こりや首こりだけでなく、お顔もたるむよ⤵
こんにちは、Awaweの猶原真由美です。 さっきまで大人しくしていたのに、急に怒りだす人いるじゃない? どこに地雷があったのかしら? 何がいけなかったのかしら? 途方に暮れるじゃない? なんの …
産後ケアにもヤムナのワークは使えます👶
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 このところ、スタジオに嬉しいお知らせが立て続けに届いております。 「産まれました~👶」 「めちゃめちゃ安産でした~」 出産直前までレッスンに来てくだ …