こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
秋もたけなわでございます。
そうだ！
歩こう！
と、急に思い立ちました。
今日の午後のクラスは、脚を中心としたワークをいたしましたので、歩けるはず。
特に、内転筋群をしっかりリリースしておきました。
さて、ではスタート。
時刻は１６時２０分。
少し曇っています。
気温は、私の体感温度によると半袖でいけます。
歩き出しは、まだ足首が固い感じがしています。
最近、歩いてなからな。
膝の裏も張ってる。
ゆっくり行こう。
まずはこの歩きやすい遊歩道から。
もう薄暗いですね。
さっきすれ違った高校生（男子２名）が、「信念って言うのはさぁ．．．」って語りながら歩いてましたが、
男子が２名以上集ったら女子の話するんじゃないの？
と、心の中で突っ込んでおきました。
さて、田園風景が広がってまいりました。
遠くで煙が上がっているのが見えます。
この季節になるとあちこちで見かける風景。
稲刈りの後に田んぼを焼いているんだそうです。
この辺りをお散歩しているワンちゃんたちは、大変お行儀よく静かですが、
犬ってすれ違う時、ガルル～とか唸って縄張り争いするんじゃないの？
と、心の中で疑問を投げかけてみました。
お天気が良ければもう夕日が見えてるはずなんですが．．．今日はダメですね（残念）
市街地に戻ってきました。
夕闇です。
街灯も灯り始めました。
ここで約５０００歩。
あら、不思議！
脚が急に軽くなってきました。
足首も柔らかく動いています。
もうちょっと先まで行けるぞ。
スキップしたいような歩道＆自転車道です。
いや、しませんけど．．．
自転車で安全に通れる道ってホントに少ないんです。
こんなにも快適な自転車道を、中学生（男子２名）が自転車を押しながら歩いてましたが、
中学生なら立ち漕ぎしろよ！
と、心の中でエールを送っておきました。
そうそう、
この道は『おかやまマラソン』のコース。
次の日曜日です。
ここに限らず至る所に”通行止め”とか”通行規制”の看板が立てかけられています。
お気を付けて🚙
そして、出場される方は頑張ってくださいね。
お天気もいいみたいです。
さぁ、そろそろ家路へ．．．
振り返ると、
もう、とっぷり暮れていました。
まだ、午後６時なのよ。
夜道は気を付けて。
前を歩く娘さんが足早になったのは、どういうことでしょう？
確かに大股でズンズン歩いてますが．．．
それはともかく、
やっぱり歩くの下手になってましたね。
フッと気を抜くと足の内側に重心が落ちている。
私の足は内反小趾になっているので、長時間歩くと必ず小指の外側が痛くなってきます。
今日もそう。
まだまだ、改善の余地があります。
どれどれ、トータル歩数は、
１００３８歩．．．
へ？
全然ですね💧
今日も笑顔で過ごしましょう。
