こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
さて、今日は思い込みのお話。
色んな思い込みありますよね。
「ああじゃなきゃ幸せじゃない」とか「こうだから私はダメなんだ」とか「世の中ってそういうものでしょ」とか
人の価値観は千差万別、「ああ」や「こう」や「そう」には、お好きな文章をいれていただいて．．．
私がお話したいのは、フィジカルな思い込みなんです。
さあ、これから挙げる思い込み、いくつ当てはまりますか？
１ ポッコリおなかには腹筋でしょ！
２ 美尻のためにはヒップアップ運動しなきゃ！
３ ハムストリングス（太ももの裏側）が硬いから前屈してストレッチ！
４ やせるためには骨盤締めなきゃ！
５ バストアップのために毎日腕立て伏せ！
どうですか？
いくつ当てはまりました？
私は、全部よ！
いや、筋トレとかストレッチが間違ってるわけじゃないんですよ。
グッジョブ！👍
でも、これ全部やってたんですよ。
まじめだから、私。
そしたら、腰痛になって、坐骨神経痛で病院通いして、手首痛めて、なんかお尻が四角くなって、ウエストのくびれが無くなっちゃったんですよ～（泣）
さすがに、私のやってること何か違うんじゃないのかなって気が付いたと言うわけで・・・
何故なの？
何でなの？
答えは、ヤムナ®のボディワークが教えてくれました。
そして
その答えとは、
つづく．．．
今日も笑顔で過ごしましょう。
