こんにちは、Awakeの猶原真由美です。
湿度８２％
蒸し暑い一日でした。
とは言え、朝晩少しだけ過ごしやすくなってきましたよね🎐
じっとしていても汗ばむということもない。
でも、やはり汗をかかないと何だか不調なんです、わたし。
あ～汗かきたい！
ということで、
きょうのテーマは『汗』にしてみました。
昨今、忌み嫌われている『汗』ですが、、、
実は、汗をかく動物ってそんなにいないのだとか。
そう言えば、犬🐶も猫🐱も汗をかかないですよね。
ヒトは、汗がかけるから長時間の運動🏃に耐えられるようになっているんです。
発汗することは、体温調節のために備えられたヒトの大切な機能です。
汗をかくことの利点、まだまだたくさんありますよ。
「汗は、天然の美容液である」ってご存知でしょうか？
汗の中には天然の保湿成分が含まれています。
尿素と乳酸ナトリウムという成分です。
この成分は蒸発せず、お肌の角質層に浸透し、乾燥から守ってくれます。
その他にも、
汗には抗菌物質が含まれており、お肌を清潔に保つ。
また、
肌の角質を落とし、ターンオーバー正常化してくれる。
もちろん、
デトックス効果。
などなど、、、
いかが？
汗かきたくなったでしょ？
私は、子供👶の頃からひどい汗かきでした。
そして、今でも、、、
ヨガの練習をしている時、伸ばした指先から汗が落ちていきます。
マットに落ちた自分の汗で滑ることもしばしば。
でも、そのおかげでしょうか？
お肌のトラブルはほとんどありません✨
皆さんもいい汗をかいてくださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました🎐
では、またあした👋
