ヨガ
ヨガと目力
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 さて、今日は目力のお話。 ヨガを始めた頃、戸惑ったのが視線．．． 「鼻見て～」「額見て～」「指先見て～」 ポーズが変わるたびに、先生からのインストラクション。 はい、はい 見まし …
Smile
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 さて、今日は笑顔のお話 元気がでない時、口角下がっちゃいますよね。 そんな時は、楽しくなくても口角上げてみる。 ボールペンをくわえて（あっ、横にね）本を読んでみると、普通に読んで …
ホームページ公開しました。
はじめまして、Awakeの猶原 真由美（なおはら まゆみ）です。 ようやくHP公開できました。 サポートしてくださったイケルのスタッフの皆様、ありがとうございました。 まだまだ寒い日が続きますが、こんな季節こそ身体を動か …
