岡山市のヨガ、ヤムナスタジオです。少人数制で初心者でも安心のプログラムです。
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ヨガ

ヨガと目力

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 さて、今日は目力のお話。 ヨガを始めた頃、戸惑ったのが視線... 「鼻見て~」「額見て~」「指先見て~」 ポーズが変わるたびに、先生からのインストラクション。 はい、はい 見まし …

Smile

こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 さて、今日は笑顔のお話 元気がでない時、口角下がっちゃいますよね。 そんな時は、楽しくなくても口角上げてみる。 ボールペンをくわえて(あっ、横にね)本を読んでみると、普通に読んで …

ホームページ公開しました。

はじめまして、Awakeの猶原 真由美(なおはら まゆみ)です。 ようやくHP公開できました。 サポートしてくださったイケルのスタッフの皆様、ありがとうございました。 まだまだ寒い日が続きますが、こんな季節こそ身体を動か …

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