Awakeでは少人数制(定員5名)のレッスンを行っております。
プログラムはYamuna®(ヤムナ)とヨガ
どちらも日々の生活の中に取り入れやすいボディワークです。
誰かにゆだねるのではなく、ご自身でできるボディケア...
誰かと比べるのではなくて、ご自身と向き合う時間...
レッスンの中で変わっていく体と心を感じてください。
全てのレッスンは初心者の方、体の硬い方も無理なく安心して受けていただける内容となっております。
専用ボールを使ったNY発の全く新しいボディワークです。 重力や加齢に負けない伸びやかな身体作りを提供します。 是非、ご体験ください。
呼吸に気づいて、呼吸を整えて、呼吸に合わせて... 気持ちよく動くことから始めてみましょう。 けがの無いよう、お一人お一人に寄り添いながらレッスンしておりますので安心してご参加ください。
2024年4月21日 ブログ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 このブログを書く時、 イントロダクションに悩みます。 つまり、今書いているこの部分のことです。 イントロダクションは、思いつくままに書いていく。 ですから、必ずしも …
2024年4月11日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 今年も、いろはにほへと あっという間に、ちりぬるを この辺りでお花見している人たちも、わかよたれそつねならむ 楽しそうにしているけれども、うゐのおくやまけふこえて …
2024年4月7日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 カーナビ、お使いのことと思います。 もちろん、行ったことがない場所へ行く時に使うわけですよね。 「えっ、この道?」 と思っても、カーナビを信じていれば必ず到着するで …
2024年4月4日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 人にはそれぞれ優位な感覚があるそうです。 ビジュアル優位👀 サウンド優位👂 フィーリング優位🤸&#x …
2024年3月31日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『春めく』と言う言葉、、、 使われなくなってきたような気がいたます。 「寒むっ!」 から 一気に一挙に一斉に 「暑つっ!」 春を愛でる間もなく、季節が変わる。 とき …
2024年3月28日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 脳は怠けもの、、、だそうです。 例えば、何か新しい事を始めようとするじゃない? あれやこれや言い訳をこしらえてさぼろうとする。 脳は怖がり、、、だそう …
2024年3月22日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 ウォーキングしてると、すれ違う時、ご挨拶されることがあります。 ボーッとして歩いているものですから、うっかりお返事できなかったりする。 けれど、視覚ではお顔を認識し …
2024年3月17日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 満開~ でございます。 本日、一日限りのお花見会だそうです。 私は、人酔いするので近づきません。 二日酔いが辛いから🤢 さて、お出かけ …
2024年3月14日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お天気が目まぐるしく変わっていく時期ですね。 この季節って自律神経が疲弊しているってこともあり、感情のコントロールがしにくくなっています。 私自身がそうだから&#x …
2024年3月10日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 春ですね。 春が来ました。 早咲きの河津桜です🌸 私のウォーキングコース🚶♀️ しばしの …
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