Awakeでは少人数制(定員5名)のレッスンを行っております。
プログラムはYamuna®(ヤムナ)とヨガ
どちらも日々の生活の中に取り入れやすいボディワークです。
誰かにゆだねるのではなく、ご自身でできるボディケア...
誰かと比べるのではなくて、ご自身と向き合う時間...
レッスンの中で変わっていく体と心を感じてください。
全てのレッスンは初心者の方、体の硬い方も無理なく安心して受けていただける内容となっております。
専用ボールを使ったNY発の全く新しいボディワークです。 重力や加齢に負けない伸びやかな身体作りを提供します。 是非、ご体験ください。
呼吸に気づいて、呼吸を整えて、呼吸に合わせて... 気持ちよく動くことから始めてみましょう。 けがの無いよう、お一人お一人に寄り添いながらレッスンしておりますので安心してご参加ください。
2024年3月17日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 満開~ でございます。 本日、一日限りのお花見会だそうです。 私は、人酔いするので近づきません。 二日酔いが辛いから🤢 さて、お出かけ …
2024年3月14日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 お天気が目まぐるしく変わっていく時期ですね。 この季節って自律神経が疲弊しているってこともあり、感情のコントロールがしにくくなっています。 私自身がそうだから&#x …
2024年3月10日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 春ですね。 春が来ました。 早咲きの河津桜です🌸 私のウォーキングコース🚶♀️ しばしの …
2024年3月3日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 久々の投稿です。 ほぼほぼ一年ぶり...でございます。 本日より、また新たな気持ちでブログを更新してまいる所存にございます。 そして、ヤムナと言うこの素晴らしいボデ …
2023年3月6日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 妙にリアルな夢を見る。 昔、飼っていた犬が布団の中に潜り込んでくる。 柔らかくってスベスベの毛並みを手のひらに感じる。 愛おしくってたまらない。 「もう、お散歩の時 …
2023年2月14日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 急にポカポカ陽気になったかと思えば、、、 翌日はグッと冷え込む。 寒いので着込んで出かければ、、、 気温が上昇してヒートテックを脱ぐに脱げず。 当分こんなお天気が続 …
2023年2月6日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『曲線美』という言葉があります。 文字通りに解釈すれば、曲線が作り出す美しさ。 女性の体のラインなどに用いることもあるかと... 憧れます。 私の体は主に直線ででき …
2023年1月31日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 『女子力』って何ですか? 女子が集まると必ず出てくるワード。 「あなたって案外女子力高いよね」 「そう言うあなただって高いじゃない」 なぜか、そんな時いつも私は蚊帳 …
2023年1月22日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 本日、新月だそうです。 気にする人は気にする、気にしない人は気にしない、 まぁ そんな日です。 そして、 私はというと、、、気にする人、、、になってしまいました。 …
2023年1月18日 ブログヤムナ
こんにちは、Awakeの猶原真由美です。 「最近、体の様子がおかしいんですよ」と言うと、 「何がそんなに面白いの?」と問われる。 あぁ なるほど... 『おかしい』には2つの意味があったわね。 「いや、面白 …
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